Zapatillas Puma Zone XT para entrenar 2020

Zapatillas de entrenamiento Puma Zone XT 2020

Zapatillas Puma Zome XT pensadas para los entrenamientos más exigentes La marca deportiva PUMA lanza sus nuevas zapatillas de entrenamiento para mujeres, las Zone XT, diseñadas para entrenamientos de alta intensidad, resistencia y carreras. Adriana Lima, embajadora mundial y cara de esta campaña, muestra algunos de sus mejores movimientos de entrenamiento. Las zapatillas PUMA Zone … Leer más Zapatillas Puma Zone XT para entrenar 2020

¿Qué es VO2 Máx o VO2 máximo?

Saber como poner a prueba tus límites puede convertirte en un corredor más fuerte y más rápido gracias al VO2 Máx Para los que desconocen el termino VO2 máx, el doctor y asesor de Rendimiento Deportivo en Nike, Aaron Coutts, profesor de Ciencias del Deporte y el Ejercicio en la Universidad Tecnológica de Sydney, Australia, … Leer más ¿Qué es VO2 Máx o VO2 máximo?

Correr o caminar: ¿Qué ejercicio es más efectivo?

Un estudio reveló que correr ayuda a perder peso más rápido que caminar, pero ambas actividades son saludables por igual, no depende de la intensidad del ejercicio, sino de las calorías que se quemen. Se necesitan caminar 7 km a ritmo acelerado para obtener la misma cantidad de ejercicio que al correr 5 km y tomaría … Leer más Correr o caminar: ¿Qué ejercicio es más efectivo?